lesiones 
deportivas

El deporte lleva el cuerpo a soportar cargas muy altas, es por eso que si no hemos tenido una buena preparación física, es posible llegar a sufrir una lesión que nos deje sin participar en nuestro pasatiempo o pasión por un periodo de tiempo.

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El retorno al deporte debe ser muy bien estructurado, incrementar las cargas poco a poco hasta llegar al punto en que el cuerpo esté preparado para realizar movimientos rápidos, con la técnica y la potencia necesaria, sin riesgo de volver a sufrir otra lesión.

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El ejercicio terapéutico ayuda a incrementar de forma progresiva y controlada las cargas para evitar nuevas lesiones y recuperar las lesiones previas e incluso puede ayudar a mejorar el rendimiento.